减肥快帮帮我，我也要瘦下来，谢谢医生

      病情分析：
      根据你对病情的描述，肥胖的治疗主要是控制食物，莫吃油腻食物，加强体育锻炼、加强能量消耗长期坚持下去。
      指导意见：
      我建议你吃一些减肥的食品，菱角、冬瓜、黄瓜、竹笋、发菜、黑木耳、魔芋，少吃脂肪类食物。
      

      病情分析：
      科学的减肥需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型症状。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。
      

      病情分析：
      你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意都运动锻炼少食多餐的
      指导意见：
      建议最好不要随意服药物减肥，i以免导致反弹的可能，平时多吃蔬菜和水果，不吃高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等减肥锻炼
      
      以上是对“减肥快帮帮我，我也要瘦下来，谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！