健康咨询描述: 很难 入睡 大脑喜欢想事情 心烦躁 整夜睡不着 焦虑 睡一下容易惊醒 这种情况 大概有五六年了
想得到的帮助: 有 利于睡眠帮助
病情分析:
你描述的问题是因为心理性的症状,都是可能的,要注意休息,
指导意见:
一般情况下建议及时看医生保持心情舒畅即可,安神补心丸治疗试试为主的啊。
病情分析:
您的情况主要还是与自己的心态有关!从中医讲属于阴不潜阳!
指导意见:
建议您首先是要放松心情!不要过于担心一些事情!可以用中药调理~用六味地黄汤加减!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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