头昏昏沉沉，睡眠质量差

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，脑供血不足引起的，
      指导意见：
      可以服用安神补脑，西比灵治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼
      

      病情分析：
      最常见的原因，考虑属于焦虑紧张压力过大引起的，神经衰弱，伴有失眠的，最好是用药治疗观察。
      指导意见：
      是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，症状，没有好转，医院治疗观察。
      
      以上是对“头昏昏沉沉，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来看，只是自我感觉头部存在不适，但没有发现什么器质性问题
      指导意见：
      这种情况，首先建议调整好心态，注意作息规律，白天可以尝试多运动运动，必要时去医院排除一下抑郁
      

      病情分析：
      你好，你的问题是，头混混沉沉，睡眠质量差，很长时间了，但各项检查没什么问题。
      指导意见：
      综上所述考虑为睡眠障碍，引起头混混沉沉，没有精神等，建议先调节睡眠，服用安神类口服液，如甜梦口服液等。