健康咨询描述: 很难入睡,半夜三四点醒了但是还能睡着。持续半个多月了,很希望有人告解是什么情况,本人二十岁,上大学。
病情分析:
你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
指导意见:
治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现神经衰弱。
指导意见:
合理表达述求,合理安排时间,合理规划生活,合理树立人生目标,避免精神压力过大,避免过度焦虑。
病情分析:
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极改善睡眠环境积极的保持良好的心态。
指导意见:
不要有太大的心理压力可以积极的锻炼身体积极的保持良好的心态多吃蔬菜水果,可以辅助睡眠质量。
以上是对“经常失眠,不知道什么原因求告解。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看。有可能是神经衰弱所导致的。
指导意见:
可以服用枣仁安神口服液,维生素b族,谷维素调节。平时饮食要清淡,多喝水,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,首先要搞清楚为什么会睡不着,大多数人会因为有心事而睡不着,或是噪声太大而睡不着。如果是因为心事而睡不着,或者是睡前有些人喜欢想一些有关工作的事情,而睡不着的话,在睡前一定要克制住自己不要想这些事情。
指导意见:
你好,可以听一些舒缓的音乐来分散想这些事情的注意力,用心享受音乐就可以了。我想你会在音乐中睡着的。
病情分析:
你好,首先要搞清楚为什么会睡不着,大多数人会因为有心事而睡不着,或是噪声太大而睡不着。如果是因为心事而睡不着,或者是睡前有些人喜欢想一些有关工作的事情,而睡不着的话,在睡前一定要克制住自己不要想这些事情。
指导意见:
你好,可以听一些舒缓的音乐来分散想这些事情的注意力,用心享受音乐就可以了。我想你会在音乐中睡着的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线