有问必答网心理健康科失眠 → 自从跟他分手后,我时不时的梦见他,而且晚

自从跟他分手后,我时不时的梦见他,而且晚

女 | 21岁 2017-03-01 22:51:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 以前都没出现过这样,没跟他在一起后就这样了,经常梦见他,睡眠又不好!

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-03-01 22:52:49

      病情分析:
      你好,根据您简单的描述病情,不知道这种情况多久了,还有其他的不是吗,平常注意休息不熬夜吗?
      指导意见:
      意见,建议你不用太担心了可以适当运动,注意饮食,不要熬夜,实在不行的话可以服用药物谷维素调理一下植物神经。

2017-03-01 22:56 ask75549099lq 追问

两个月了,在这两个月里我都不知道自己梦见他多少次了,而这两个月里我睡眠又一点都不好,为什么会经常梦见他?是我还放不下吗?

2017-03-02 22:25医生回答:

有可能是的,实在不行建议您去医院心理科

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2017-03-01 22:53:49 我要投诉

      病情分析:
      做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,就会做梦,有的时候人醒来不记得,有的人记得。尤其分手后没有调整好情绪。
      指导意见:
      建议放松心情,不可对做梦过多关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书玩手机等,应作适当的运动,如散步,避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚,喝杯热牛奶,有助睡眠。
      

张贤芳
张贤芳 宁强县阳平关镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 月经不调,功血,不孕不育,流产,早孕问题,产科疾病 帮助网友:17042称赞:42
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2017-03-01 22:54:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,你们之前在过去是有一定感情的,可你们又不得不分开,分开后在人的心中并没有放下这件事
      指导意见:
      如果事情已无可挽回,建议还是忘了他吧。当然这得有个过程。调理好心态,这是目前很重要的。
      以上是对“自从跟他分手后,我时不时的梦见他,而且晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-03-01 22:58 ask75549099lq 追问

的确我们是不得不分开的,因为父母的不同意,被逼迫分开的,所以我一时半会还忘不了他!

2017-03-02 14:57医生回答:

得不到父母祝福的婚姻,还是罢了吧。

郭丽娟
郭丽娟 二级心理咨询师 擅长: 神经症类,抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症等,也擅长 帮助网友:1798
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2017-10-01 20:55:38 我要投诉

      你好,失恋后我们都是会难受,会想起以前的好与坏,会总结会怀念,心里也会难过的。这样日有所思,自然会夜有所梦的。建议不必太过纠结,顺其自然。
      

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