我觉得自己是情商智商双低的人，怎么办

      您好！根据您的问题描述，您感觉自己的情商和智商都比较低，为什么呢，每个人都是一个感情很丰富的人，有一颗感恩的心，对父母，家人，朋友，同事都以礼相待，和谐相处，情商会逐渐增加，自己也会感觉快乐的，智商是天生的，同过学习提高的
      

      病情分析：
      一个人，除非他本身存在先天性的疾病导致智商低下，否则普通人的情商智商都是相差不大的。
      指导意见：
      差距的存在主要是后天原因导致的，比如平时和人沟通交流少，不喜欢动脑筋之类的不良生活和西关桥，导致一个人的情商智商不高。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑患有心因性精神障碍。与精神压力大和思虑过度有关系。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，及时到心理科就诊，仅供参考。
      
      以上是对“我觉得自己是情商智商双低的人，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！