我13岁还没有发育怎么办?

      病情分析：
      你好，你十三岁了，还没有发育，这也是正常的，有些人第二性征发育比较晚。
      指导意见：
      有些人第二性征发育较晚，建议你平时多吃些木瓜，豆浆，豆类等，因黄豆中含植物雌激素，可补充人体雌激素，多进行胸部锻炼，如扩胸运动，按摩乳房可使胸部增大，多吃些营养丰富的食物。
      

      病情分析：
      你好，不要太着急的，现在还在生长发育的阶段的，肯定会长得
      指导意见：
      建议可以自己做些按摩，饮食上面多吃富含蛋白质、锌等营养素的食物如贝壳类的海鲜、蛋类
      

      病情分析：
      乳房大小与多种因素有关。处于青春期的女性乳房太小扁平原因和家族遗传、发育时营养不良、缺少运动等有关。而产后及人流后群体乳房萎缩、下垂等问题是因为生产完后，荷尔蒙量减低，加上断奶后，脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。
      指导意见：
      建议你平时多吃些木瓜，豆浆，豆类等，因黄豆中含植物雌激素，可补充人体雌激素，多进行胸部锻炼，如扩胸运动，按摩乳房可使胸部增大，多吃些营养丰富的食物。
      
      以上是对“我13岁还没有发育怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！