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医生,我生孩子是顺产的,想练习瑜伽减肥

男 | 20岁 2017-03-04 20:10:22 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在已经出院10多天了,孩子已经满16天了。现在也在做一些少量的运动比如整理衣服、拖地、扫地之类的。我想等满40天的时候去练瑜伽吗?会不会运动量过大了

医生回复区

杨辉
杨辉 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 肢体偏瘫。 面瘫,头痛,失眠,等常见疾病的诊断与针 帮助网友:6247
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2017-03-04 20:24:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,如你所述,建议你还是要注意调理身体,做月子才好,可以等生产三十天后,加强锻炼身体,但是,要注意适量,希望能帮到你。
      指导意见:
      建议你还是要注意调理身体,做月子才好,可以等生产三十天后,加强锻炼身体,但是,要注意适量,注意局部卫生,注意饮食,多吃补血补气的食物,希望能帮到你。
      

王玉青
王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。 帮助网友:19070称赞:36
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2017-03-04 20:28:57 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的情况,考虑您可能是因为分娩后的运动问题导致的疑问。
      指导意见:
      建议您:不必着急,床边活动和照顾孩子即可,崭时不要做家务。超过一百天再逐渐运动。
      

王书立
王书立 医师 擅长: 消化不良,胃炎,胃溃疡 帮助网友:10278称赞:18
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2017-03-04 20:43:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,首先恭喜你,顺产后四十天可以做瑜伽锻炼。
      指导意见:
      建议你,放松心情,不要太紧张,虽然可以做瑜伽锻炼身体,但不建议你做过于幅度大的动作和剧烈运动,愿你开心度过每一天。
      
      以上是对“医生,我生孩子是顺产的,想练习瑜伽减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

许凤梅
许凤梅 黑龙江省八五七农场医院   护师 擅长: 擅长妇科相关方面的疾病,妇科阴道炎,宫颈糜烂,药流 帮助网友:12884称赞:31
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2017-03-04 20:44:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下是可以的,不必过分担心,保持心情愉快
      指导意见:
      建议您母乳喂养期间不吃生冷辛辣刺激性食物,注意保暖,不要受凉,营养均衡,避免劳累
      

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