用什么方法才能减肥。

      病情分析：
      不知道你现在具体体重是多少，超重明不明显，平时饮食习惯怎么样
      指导意见：
      根据您的情况，建议平时少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，坚持做体育运动锻炼

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是平时少食多餐避免吃油腻高脂肪的食物
      指导意见：
      建议注意多运动锻炼，可以跑步或是游泳等都有效果的，平时注意不要吃高脂肪的饮食
      

      病情分析：
      你好：减肥是通过运动和饮食控制来减肥，建议你早上吃牛奶鸡蛋瘦肉。
      指导意见：
      建议：中午吃米饭，多吃蔬菜，晚饭以汤类食物为主，配合上黄瓜西红柿，注意多做运动跑步快走等就可以有效减肥的。
      
      以上是对“用什么方法才能减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！