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吃的挺好就是不长肉!一直想长胖点!

男 | 27岁 2017-03-06 00:32:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 从小一直瘦小!小时候15岁左右开始喜欢锻炼!直到22岁停止锻炼!现在一直不长肉!

医生回复区

李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
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2020-09-24 17:45:56 我要投诉

      根据你描述的情况分析,如果体重偏瘦,考虑是由于脾胃不和有一定关系,同时也存在家族史的原因。如果身体没有其他的不适应症状,建议在饮食上三餐要有规律,营养均衡,多吃含蛋白质高和维生素多的食物。避免暴饮暴食,避免熬夜,适当休息,加强身体锻炼,提高抵抗力,体质增强了,体重就会慢慢有所增加。
      

王婧
王婧 天脊医院   副主任护师 擅长: 月经不调,各种阴道出血,多囊卵巢综合症,阴道炎,宫 帮助网友:30466称赞:9
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2017-03-06 08:22:33 我要投诉

      病情分析:
      您好根据您的描述胖瘦是因人而异的只要身体健康没有什么不适反应不用处理
      指导意见:
      建议你要注意休息多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间这样对身体健康很有帮助
      

余雪
余雪 药师 擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔 帮助网友:9388称赞:7
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2017-03-06 08:07:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况。如果太瘦也需要考虑排除其他因素。有没有什么疾病,另外,你的脾胃吸收功能是不是太差
      指导意见:
      你可以做一下常规的体检。排出身体没有疾病之后。可以调理一下你的脾胃。平常可以吃健脾膏或者参苓白术散。饮食方面可以经常吃山药炖肉。
      
      以上是对“吃的挺好就是不长肉!一直想长胖点!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵国华
赵国华 医师 擅长: 胃炎,胃溃疡 帮助网友:8666称赞:23
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2017-03-06 08:25:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,长不胖可能还是和自己的遗传有关系的,然后自己的生活习惯和饮食习惯也是有影响的,
      指导意见:
      自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.一般脾胃功能不良也会影响长胖的.所以看看中医.对于增胖是有积极意义。
      

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