健康咨询描述: 从小一直瘦小!小时候15岁左右开始喜欢锻炼!直到22岁停止锻炼!现在一直不长肉!
根据你描述的情况分析,如果体重偏瘦,考虑是由于脾胃不和有一定关系,同时也存在家族史的原因。如果身体没有其他的不适应症状,建议在饮食上三餐要有规律,营养均衡,多吃含蛋白质高和维生素多的食物。避免暴饮暴食,避免熬夜,适当休息,加强身体锻炼,提高抵抗力,体质增强了,体重就会慢慢有所增加。
病情分析:
您好根据您的描述胖瘦是因人而异的只要身体健康没有什么不适反应不用处理
指导意见:
建议你要注意休息多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间这样对身体健康很有帮助
病情分析:
你好,根据你说的情况。如果太瘦也需要考虑排除其他因素。有没有什么疾病,另外,你的脾胃吸收功能是不是太差
指导意见:
你可以做一下常规的体检。排出身体没有疾病之后。可以调理一下你的脾胃。平常可以吃健脾膏或者参苓白术散。饮食方面可以经常吃山药炖肉。
以上是对“吃的挺好就是不长肉!一直想长胖点!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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