怎么做才不会让脱发的情况加重？

      病情分析：
      规律起居饮食，充足均衡全面营养，积极适当运动，健康生活。
      指导意见：
      少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。多喝温热米粥，勤梳头发，避免精神压力过大。
      

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。可以注意补充气血的食物的
      指导意见：
      这样子的话需要放松心态的。还有不要吃冷辣和油腻食物的。这样子的话补充气血的食物的。核桃的。芝麻红枣枸杞都可以的。这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你可以平时多吃栗子，山药，枸杞子。黑芝麻，黑豆，黑米等食物
      指导意见：
      建议生活规律，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，避免劳累，根据只身体制锻炼！
      
      以上是对“怎么做才不会让脱发的情况加重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好脱发主要常见于心理因素比如压力太大或者血液方面还有微量元素的缺失或者来自家族遗传。
      指导意见：
      这个情况多喝牛奶平时多注意饮食搭配而且还需要多注意同时头发留短再吃点养血生发胶囊。
      

      病情分析：
      你好，脱发原因多，可能皮肤病，压力过大，肾虚等造成的，建议去检查。
      指导意见：
      确诊后对症治疗，平时加强营养，不要压力过大，按时睡觉，好好休息，每天坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
      指导意见：
      预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。