吃什么东西能使皮肤紧致

女 | 46岁 2017-03-06 16:57:08 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我的脸部没有弹性了，肌肤也不紧致了，感觉面部也下垂了，肌肤也衰老了，想紧致肌肤，吃什么好

想得到怎样的帮助：吃什么东西能使皮肤紧致，做面部整形能提升吗

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李艳锦州市中心医院副主任护师擅长: 股沟疝、阑尾炎、胃炎等外科护理。帮助网友：3687

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2017-03-07 15:26:46 我要投诉

      病情分析：
      皮肤出现松弛的原因是比较多的，和体内激素、营养、运动等等都是有关系的。
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而紧致皮肤

李志涛医师擅长: 阑尾炎、疝气等外科疾病。帮助网友：1464

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2017-03-07 15:27:50 我要投诉

      病情分析：
      随着年龄的增长，胶原蛋白就会慢慢流失，肌肤将变得不再紧致，容易出现松弛下垂及皱纹的现象。
      指导意见：
      你好，平时可以多吃些含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄等，也可以多做按摩，保证充足的睡眠，不要熬夜。

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史宝生医师擅长: 湿疹,慢性支气管炎,腹泻,咳嗽,头痛,失眠,外感发帮助网友：8321称赞：21

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2017-03-07 15:31:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，中年女性由于雌性激素水平下降，肌肤失去弹性，所以会出现皱纹下垂
      指导意见：
      建议可服用补肾益气，养血生精类保健品，如VE，卵磷脂，阿胶等，辅以按摩刮痧等
      以上是对“吃什么东西能使皮肤紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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