有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 运动后吃什么东西喝什么东西对身体比较好还

运动后吃什么东西喝什么东西对身体比较好还

男 | 23岁 2017-03-06 20:36:20 2人回复来自

健康咨询描述：年龄23，男，晚上跑步后20分钟左右慢慢喝完一杯水，过几分钟吃一根香蕉喝250ml纯牛奶，会增肥或者对身体有害吗？

投诉

其他类似问题

王骞医师擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎帮助网友：158219称赞：19294

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-06 21:19:27 我要投诉

      病情分析：
      这是要注意适当温水，都是可以的，你可以继续休息保养的，
      指导意见：
      一般情况下建议及时的看医生指导，都是可以继续适量，坚持锻炼试试为好的，即可好转。

苏晓燕长治蓝天医院护师擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理帮助网友：44412称赞：105

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-06 21:25:03 我要投诉

      病情分析：
      你好睡前尽量少喝水了不然会影响自己睡眠的而且睡前尽量少吃东西了会增加肠胃负担了的。
      指导意见：
      而且刚运动刚消耗了体内精力和脂肪及时补充等于没有减肥了的所以最好睡前不要吃或者少吃这样尤其甜食。