背部僵硬,关节疼痛,背部骨头或肌肉拉伤,

      考虑是腰背部肌肉劳损导致的，建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
      

      患者你好，结合你的描述不完全排除腰背部肌肉损伤的可能性，建议不要经常活动，不要长期久坐不动，也不要弯腰负重可以适当做做按摩理疗帮助恢复也可以做做局部的热敷或活血药物外用，必要时可以去骨科门诊进一步检查。
      

      病情分析：
      这是可能慢性疲劳的症状，都是可能，要注意继续休息保养，
      指导意见：
      一般情况下建议看医生指导，都是很重要，你可以继续休息保养为主，继续观察的。
      
      以上是对“背部僵硬,关节疼痛,背部骨头或肌肉拉伤,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！