躺平之后过一小会儿想翻身，腰痛翻不了身

      病情分析：
      你好，按照你描述的情况来看，有可能是腰椎间盘有异常，或者是说腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      给你就诊正规医院的骨科，查体结合ct看一下有无异常。平时注意休息，不要过度劳累。
      

      病情分析：
      平卧位后腰部酸痛感，已经一年了，需要根据临床考虑，如果是反复酸痛，也需要考虑是否肌肉问题
      指导意见：
      当然如果是暂时以肌肉问题，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，注意保暖，疼痛或不适感期间休息及中医理疗，看有无改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，考虑你可能是肌肉拉伤。
      指导意见：
      平时可以适当按摩腰部肌肉，热敷腰部，也可以用活血止痛贴膏，去医院可以去骨科看病。
      
      以上是对“躺平之后过一小会儿想翻身，腰痛翻不了身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！