医生请问我这是怎么了怎么缓解

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现风湿活动。
      指导意见：
      注意姿势端正，注意休息饮食起居，避免精神压力过大，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料。
      

      病情分析：
      经常尿频，有可能是肾虚引起的，关节骨头肌肉疼痛可能是得了关节炎，需要注意保暖。
      指导意见：
      平时要多喝水，要及时排尿，不要久坐，注意保暖，关节不要过度活动，可以理疗调节。
      

      病情分析：
      特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力。
      指导意见：
      阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，可选用中药补阳祛寒、温养肝肾调理。
      
      以上是对“医生请问我这是怎么了怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！