健康咨询描述: 15岁女 42kg 可是才15岁,我不太吃肉,父母也不高,168 和158 左右,请问有什么办法可以长到165cm吗?
想得到的帮助: 希望知道有什么办法办法长到165
病情分析:
你好,根据你所说的情况。长高,应该是没问题的。前题是一定要合理饮食。
指导意见:
一定要做到荤素搭配,积极参加运动锻炼。多吃蔬菜水果,不要熬夜。注意休息。
病情分析:
你好,身高和体态与遗传有关,也和后天营养的补充以及身体锻炼有关系的。
指导意见:
15岁处于发育高峰期,建议你注意多加身体锻炼,你可以多做做弹跳类的运动,比如跳绳、跳高等,有助于促进骨骼发育,帮助长高。饮食上增加营养。
病情分析:
看了你所描述的这个问题,人的身高和遗传,生活习惯都有关系。
指导意见:
平时可以多锻炼身体,尽量不要熬夜,适当的增加营养,多喝牛奶都有助于长高。
以上是对“15岁还可以可以长更高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于女性来说生长到20岁左右就会停止生长的,你的年龄还没有停止
指导意见:
所以说你还是能继续长高的,只要保证营养,多运动就可以的,祝你好运,再见。
病情分析:
女生长到十四岁左右变长定了,所以你大体就是这样高了,这个大体就可以和你母亲差不多高的
指导意见:
所以这个长定以后,一般是没有什么办法的,女生就和母亲差不多高,所以你十六了就长定的了不会有什么大的变化。
病情分析:
你好!根据你的叙述,想要长高就必须多做跳跃式运动,营养要均衡,另外,身高与遗传、营养及内分泌有关。
指导意见:
建议1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
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