腿部肌肉变硬。使劲时疼。平常都在拉伸

      病情分析：
      这情况可能属于肌肉劳损导致不适的情况，注意休息较好
      指导意见：
      遵医嘱积极按摩热敷调理看看的，平时应该避免着凉较好的，建议外用一下云南白药喷雾调理看看
      

      病情分析：
      你的这种情况可能是局部软组织损伤，指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害
      指导意见：
      称为软组织损伤。建议做局部封闭治疗，效果比较好，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，建议你最好去医院外科看一下，在医生指导下酌情处理。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，最好去医院外科看一下，在医生指导下酌情治疗。
      
      以上是对“腿部肌肉变硬。使劲时疼。平常都在拉伸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！