晚饭后特别容易犯困，睡了后也醒得早
男 | 27岁 2017-03-10 00:51:44
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健康咨询描述： 上班族，一般下午5点多就下班了，回家吃了晚饭基本上快晚上7点了，吃了晚饭就超级想睡，本来精神状态很好，到了这个点眼晴就充满血丝想睡觉，上床后很快就睡着了，但是睡着后一般凌晨0点至2点就醒来了，醒来后就失眠，睡不着了，白天也经常犯困，呵欠连天。工作原因，白天不能睡觉，没有午休。（由于最近应考所以自己不能那么早犯困，希望晚上多看些书备考。也希望自己白天工作有精神。）上面症状是什么原因导致，该吃什么药物调理，谢谢医师解答。
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
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2017-03-10 06:40:42
病情分析：
总的睡眠时间可以，但白天仍存在发困，精神差，这与醒的过早有关。
指导意见：
这种情况，可以将晚饭延迟一些吃，同时不要吃的过饱，白天甚至可以小憩几分钟。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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