右脚外脚裸骨折，35天医院说可以拆石膏
健康咨询描述： 右腿外脚裸骨折，36天，昨天拆了石膏，可以脱拐杖走路，但有点疼痛，昨天走了几个小时，小腿酸，要注意什么？谢谢
想得到的帮助： 注意事项
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回复区
病情分析：
你好，目前的情况是腿外脚裸骨折，36天，小腿酸可能的。因为较长的时间没有走路了，骨折没约会
指导意见：
这种情况尽量的减少走动的，可以考虑吃些活血化雨的药物，另外就是局部的地方可以热敷下利于改善，注意多休息
一般一天可以走动多久呢？因为我是上班族，考虑下周去上班，路程的话是大概20分钟，来回40分钟，可以吗？
这个一般来说问题不大，还有就是注意多休息为宜，尽量的少走
好的，因为我上网看到很多人说要拄拐，我就担心了，但是我不拄拐也是可以走的，那我就尽量少点走，谢谢医生
不客气的
病情分析：
您好，右脚外脚踝骨折石膏固定36天可以根据情况拆除固定，拆除石膏后开始可能会有关节的僵硬现象，要通过锻炼恢复功能。
指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果骨折生长好是可以拆除石膏，下地负重走路的，要加强功能锻炼。
我已经拆了石膏了，昨天拆的，昨天去走了2-3个小时，都是慢走，没有用拐杖，但是重心有放在另外一支没有受伤的腿上的，
您好，开始是这样的锻炼，时间长了就锻炼过来了，平时要注意休息，开始时会有局部的肿胀，可以用温水泡脚。
好的，因为我上网看到很多人说要拄拐，我就担心了，但是我不拄拐也是可以走的，那我就尽量少点走，平时用温水泡脚，太感谢了。
嗯，亲太客气了哦，只要平时注意慢慢锻炼，可以慢慢痊愈的亲，注意饮食上多摄取蛋白质丰富的食物，祝您早日恢复健康
好的，谢谢了啊，我拆了第一天走路走了2-3个小时，小腿到现在还好酸
您好，开始走路时会有酸胀的现象，平时多用温水泡泡脚的，肿胀可以口服点肿痛安胶囊，祝您早日恢复健康。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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