长跑后（一两千米）停下来感觉肺像针扎似的

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这个是由于运动过度引起的肺部不适，可能是运动量不足，一时的高强度运动导致
      指导意见：
      建议你，现在这种情况不必担心，休息一段时间就可以，运动量一时不要太大，循环渐进，注意休息，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述出现这种情况是由于剧烈运动之后导致的身体不适。
      指导意见：
      首先注意在跑步前做好准备活动，同时心脏和肺活量不好的个人，需要注意不宜长跑，以免引起身体的不适。平时注意多运动，增强肺活量。