健康咨询描述: 心情低落,烦闷,急躁,失眠,食欲还好,头不晕,不疼。
想得到的帮助: 像我这样的病该吃什么药?
病情分析:
根据你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的的状态。
指导意见:
应该积极的调整。处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复健康的身心。
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好,情绪紧张压力大而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,保持好心情,多休息哦
病情分析:
可能是学习上的压力过大,或者是生活中有不顺心的事情影响,使你产生了不良的情绪困扰,有抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,和做一些量表测试,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
建议你先通过身心调节的方式去缓解自己的不良情绪,在生活中,希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“头不晕,不疼,只是心理疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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