我腿上长了一个红斑，有轻微隆起，又痒感，

      病情分析：
      您好，您所说的现象是由于有外界的刺激，过敏引起来的问题的。
      指导意见：
      建议您要注意的是尽量使用温性的食物口服以及注意不要吃辛辣食物，多注意清淡饮食有好处的。

      病情分析：
      你好，根据您的描述药物治疗的话建议外用冰黄软膏和口服维生素b族来治疗
      指导意见：
      注意不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒生蒜等，避免高脂高糖的食物，不要搔抓，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，合理睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于皮肤过敏所致，避免接触过敏源。
      指导意见：
      建议局部涂抹恩肤霜，避免手抓。禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。饮食以清淡好消化为主。
      
      以上是对“我腿上长了一个红斑，有轻微隆起，又痒感，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况就外用炉甘石就可以，但是如果长期如此建议去医院做详细检查
      指导意见：
      建议在饮食上注意不要吃油腻油炸得辛辣刺激物，以清淡为主，可以多吃些排毒的食物如牛奶，黑木耳