健康咨询描述: 我14岁,身高163,体重65公斤,我想减肥,减15公斤,听说白醋加蜂蜜可以减肥,吃完后还可以跑步减肥吗?
病情分析:
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
指导意见:
最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,还要避寒保暖
病情分析:
你好,白醋加蜂蜜减肥没有什么依据,通通便倒是可以的,白醋浓度高,最好用温水稀释后喝。
指导意见:
不管用什么方式减肥,都要少吃多运动。你还在发育,注意营养要均衡,少吃主食就可以了。
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