小黃瓜生吃與煮熟的差別，營養一樣還會在還

      病情分析：
      你好，吃煮熟的黄瓜好，黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。
      指导意见：
      但黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。建议把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，最好晚上多吃水果蔬菜，小黄瓜最好生吃。
      指导意见：
      你好，如果把小黄瓜煮熟，各种维生素会丢失的，建议你最好多生吃水果，蔬菜。这样可以补充多种维生素c的也可以减肥的。
      

      病情分析：
      你好，生吃黄瓜保留原有的营养，熟了之后原有的一半分维生素都被破坏，所以还是生吃的好。
      指导意见：
      建议不一定单纯吃黄瓜，食物多样化，只要不吃高脂肪高蛋白等容易胖的食物都可以，要科学合理营养，祝你健康美丽！
      
      以上是对“小黃瓜生吃與煮熟的差別，營養一樣還會在還”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！黄瓜富含膳食纤维，有减肥作用，但是如果为了减肥每天每餐食用黄瓜，有可能会营养缺乏。
      指导意见：
      生黄瓜与熟黄瓜营养价值不同，熟黄瓜在烹调的过程中部分水溶性维生素已经流失，所以生黄瓜比熟黄瓜营养价值高。