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我是一名男生，13岁，身高182cm，体

男 | 13岁 2017-03-12 20:22:08 2人回复来自

健康咨询描述：那么我110kg，我每天早上6点30跑800米，9点50也跑800米为什么不见瘦大腿？所以怎样能快速的瘦大腿，和肚子，还有胳膊？

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阴炳杰河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊帮助网友：16388称赞：14

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2017-03-12 20:46:40 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，确实身体有些胖了。
      指导意见：
      你的情况要想减肥，必须管住嘴，迈开腿。要想减肥，必须做到，摄入量小于，消耗量。所以建议你多吃蔬菜水果，少吃主食，加强锻炼。

裴巍主任医师擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎帮助网友：24374称赞：98

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2017-03-12 21:12:09 我要投诉

      病情分析：
      你的情况单纯是进行跑步是不能有效瘦身的。需要进行饮食控制。
      指导意见：
      我建议你控制饮食，平时尽量不吃零食。油炸食品和肉类也要少吃。这样才能瘦身。