如何做好备孕。。。。。。。。。

      你好，很荣幸能帮助到您。首先很明确的告知您。不是月经走后什么时候是排卵期？而是月经往前数多少天是排卵期，所以教您计算方法好吗？不管月经是否规律。排卵期都是在来月经的第1天，往前数第14天左右。记住是往前数。
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况现在是想怀一个健康宝宝，备孕固然很重要，从生活环境要舒适，身体健康，不吸烟嗜酒，规律饮食起居，备孕前服用叶酸片三个月
      指导意见：
      排卵期一般在规律月经周期（第十四、五天），备孕情况下可以选择这几天同房，也可以自行测用排卵试纸测试排卵