健康咨询描述: 你好,我想问一下,我有时会一阵阵的冷,上班没精神,老是睡不醒是咋回事?
中医说的肾是内分泌系统,主藏精,阳痿是指勃起障碍,按你的症状根本与阳痿搭不上关系。发冷与体温调节中枢有关,可能你对于温度变化比较敏感。上班精神差,睡不醒,可以适当运动,合理休息。
病情分析:
您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。
指导意见:
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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