不来月经，但是有月经前兆

健康咨询描述： 您好，我在三年前非常胖，超重，然后患了多囊卵巢综合征，长期月经不规律，然后我减肥，一百二三十斤，有些偏胖但是月经这两三年来几乎都正常，一个月左右一次，但是以前胖的时候不会痛经，后来没有那么胖容易痛经。后来复诊过多囊卵巢，医生说正常来月经了就好。
我是处女，年龄二十，但是偶尔会有自慰，不会将异物放入里面，隔着衣物摩擦挤压，实在不好意思去医院或者告诉父母，然后月经量偶尔会量少，且但是一般前两天最多，但是到后期五六天的时候还有少量，而且在月经期间，应该是排黄体期间经常有褐色血。
2017年2月初月经期间大概来了月经三天左右，我有了自慰行为，然后月经就变得量少消失，我正常月经周期应该有五六天，所以我有些怀疑经血回缩了，但是我没有流鼻血之类应该不算经血逆流，现在我已经推迟十天没来月经了，而且我有月经症状，表现在长痘痘，然后我能够感受到小腹处很轻微的疼痛，因此我担心我的子宫内膜已脱落但是没有流出，我想知道我是不是要去看医生，或者有什么用药推荐吗？
非常感谢！！！

想得到的帮助： 我想知道我是不是要去看医生，或者有什么用药推荐吗？
经期自慰是导致我月经不调的原因吗？是如何导致月经不调的？大概还需要多久才能正常？
谢谢！！！