有问必答网心理健康科失眠 → 无论多久睡觉,半夜会醒一次,早上六点多准

无论多久睡觉,半夜会醒一次,早上六点多准

女 | 22岁 2017-03-15 07:24:17 7人回复 来自

健康咨询描述: 无论多久入睡,都会半夜醒一次,然后继续入睡,早上都会六点多醒来,之后就翻来覆去睡得不踏实,睡不着。

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王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2017-03-15 07:25:14 我要投诉

      病情分析:
      患者失眠,需要分析什么原因引起的,劳累及疲劳,情绪及心理因素。
      指导意见:
      建议循序渐进加强运动,饮食及生活规律,培养兴趣爱好,积极调整心态,改善症状。

2017-03-15 07:29 ask75856601id 追问

我是个学生,没有什么压力,也会在晚上慢跑,睡觉之前也会泡脚,可就是不知道为什么会出现这种情况。

2017-03-15 08:38医生回答:

如果饮食,运动不能改善,建议健康体检下。

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-03-15 07:25:53 我要投诉

      病情分析:
      这情况可能属于压力大伴随气血虚影响正常睡眠的可能大,注意休息,
      指导意见:
      平时应该积极加强营养必要时选择口服安神补脑液调理看一下,平时多吃滋补的食物较好

2017-03-15 07:38 ask75856601id 追问

我压力不大,最近反而还很闲

2017-03-16 07:30医生回答:

恩,那建议应该积极运动调理看看,平时应该避免熬夜较好的

黄春艳
黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2017-03-15 07:26:05 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,不论什么时候睡觉,半夜都会醒一次,然后继续,早上6点钟醒来,这种作息很正常。
      指导意见:
      建议你晚上23点之前一定要入睡,并且这个时间是子时,能达到理想的睡眠休息的目的,并且早上不要赖床。
      
      以上是对“无论多久睡觉,半夜会醒一次,早上六点多准”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张娜
张娜 霸州市煎茶铺中心卫生院   医师 擅长: 道炎、胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、肠炎等消化系统疾 帮助网友:19341称赞:24
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2017-03-15 07:25:56 我要投诉

      病情分析:
      你的情况应该考虑还是有神经衰弱的可能,一般还是应该适当应用中药。
      指导意见:
      考虑还是应该适当应用点中药枣仁安神丸治疗也考虑应用点谷维素维生素b1调节神经。
      

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-03-15 07:26:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况分析,多晚睡觉半夜都会醒一次,可能是有点神经衰弱。
      指导意见:
      可以服用点谷维素或者安神补脑液,保持心情舒畅,适当运动,可以在睡前喝热牛奶,促进睡眠。
      

李春莉
李春莉 医师 擅长: 婴幼儿腹泻,呕吐,发热,呼吸道感染等 帮助网友:15110称赞:22
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2017-03-15 07:27:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果半夜醒了很快就会入睡是没有问题,如果需要很长时间,有可能是有神经衰弱的情况
      指导意见:
      建议,6点多醒应该是比较正常的,一般情况,每晚睡眠的时间在七小时左右就属于正常,如果你感觉睡眠不是好可以服用一下健脑补肾丸

2017-03-15 07:31 ask75856601id 追问

不到七个小时,我一般是十二点睡,半夜三点多醒一次,然后早上五六点多就醒了

2017-03-15 07:33医生回答:

哦,可以服用一下谷维素,健脑补肾丸

2017-03-15 07:37 ask75856601id 追问

好的,谢谢,我试一下

2017-03-15 10:23医生回答:

不用客气地希望你那症状会尽快的改善

鲁兴勇
鲁兴勇 主治医师 擅长: 中医内科,急慢性肝炎,胃肠炎,心脑血管疾病的治疗 帮助网友:20366称赞:33
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2017-03-15 07:29:26 我要投诉

      病情分析:
      你好!从你所讲的情况与年龄来看,应该说是多数正常人有时也会存在的现象,一般多是与人体的生物钟规律有关,不算是病态的。
      指导意见:
      若是经常性的这样而且还伴随有其它身体不适,则可能是与中医讲的心血亏虚,导致心神不宁有关,可用中成药柏子养心丸来调理试试。
      以上是对“无论多久睡觉,半夜会醒一次,早上六点多准”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-03-15 07:35 ask75856601id 追问

我生物钟之前事十二点睡,一直睡到早上七八点才醒。但是最近这个月才变成这样。我也没什么压力,也会锻炼,晚上也会泡脚

2017-03-15 08:14医生回答:

你好!只要睡眠时间上能够保证7小时左右就可以的

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