健康咨询描述: 请问有医生在吗,我怀孕快两个月了睡觉老是失眠,眼睛一闭上就做梦,请问一下医生这是怎么回事。
病情分析:
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠
指导意见:
建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠
病情分析:
您好根据您的描述这是由于怀孕后的一些正常的反应没有问题不要担心
指导意见:
怀孕后一定要减少活动注意休息不要劳累和熬夜同时怀孕前三个月要补充叶酸加强营养
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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