不想吃晕车药的情况下，怎样防止..

健康咨询描述： 不想吃晕车药的情况下,怎样防止晕车呢?有什么好办法吗?
1.鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中.也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好.
2.桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.
3.风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.
4.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车.
5.伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著.
6.指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间.
运动症的预防
运动症就是晕车,晕机,晕船等等……运动症的预防
1.不要紧张.要保持精神放松,不要总想着会晕.最好找个人跟你聊天,分散注意力.
2.旅行前应有足够的睡眠.睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力.
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱.只吃七,八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心,呕吐等症状.
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位.并且保持空气流通.
5.头部适当固定,避免过渡摆动.
6.乘坐交通工具前半小时,口服晕车药.
7.尽量不要看窗外快速移动的景物.最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!
另:有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨.
运动症的治疗
晕车,晕机,晕船等等发生了,这可真是痛苦,晕车,晕机到还好些,要是晕船,哎……那么,有什么方法可以减轻运动症的症状呢?有的,看好了!
1.发生晕车,晕机,晕船时,最好是静卧休息.有条件的应尽量将座椅向后放平,然后闭目养神.千万不能在车厢内走动,这样会加重症状哟.
2.发生运动症时,不可进食饮水.
3.适当通风,保持空气流通和新鲜.
4.有恶心,呕吐等征兆时,可作深呼吸.
5.有条件的,用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾.