我真的不知道该怎么办了，请医生帮帮我

      病情分析：
      你好，这种情况对于很少离家的人很正常，一般随年龄增长，慢慢会适应的。
      指导意见：
      一般需要从小要有独立的生活习惯，不要太依赖家属，人总要慢慢长大，需要离开自己的家。
      

      病情分析：
      你好！你这种情况需要找心里医生开导，和好朋友聊聊天。
      指导意见：
      建议：注意休息，长期熬夜容易使人抑郁，多出去走走，多与人沟通交流，每天坚持锻炼。
      

      病情分析：
      你好长大了就是要学会独立的，不要过于依赖父母和家人的，自己要去做更多的事情的，不要想那么多的
      指导意见：
      你好建议注意多进行调节一下的，多和家人等多进行沟通一下的，多去户外走一下锻炼自己的，祝健康
      
      以上是对“我真的不知道该怎么办了，请医生帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这主要是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你内心对自己一个人离开家庭独自在外面缺乏足够的信心，从而容易产生你所叙述的焦虑和恐惧等负面情绪。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻找我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你学会理解和接纳，消除较强的依赖心理，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。