月经前一星期出血量还不算少肚子也不

      您好，月经提前或者是错后3到7天都属于正常情况。月经期间身体的抵抗力降低，宫颈内口处于开放状态，应该禁止性生活，以免引起炎症，不要吃生冷的瓜果，不喝冷饮，以免引起经血凝滞，引发痛经。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是这次吃凉的没有引起月经量减少，而且肚子也没有疼，因为你还是花季年龄，身体状况还好，吃一次不影响什么，但多次可能会影响下次月经周期改变，痛经等。
      指导意见：
      建议你还是在经期前后不要吃生冷冰凉辛辣刺激食物，因为我们的脏腑都很娇嫩，偶尔的改变会引起不适给我们的生活带来不便。