腰部和臀部的两侧疼站和做都不能时间太长

      病情分析：
      你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出或者占位压迫坐骨神经导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，明确诊断及治疗，需要做核磁检查，
      指导意见：
      平时要注意劳逸结合，睡硬板床，多吃虾皮，骨头汤，牛奶等富钙质的食物。避免受凉潮湿，避免久坐，久站及弯腰等动作。
      

      病情分析：
      根据你的描述，腰部和臀部两侧有疼痛，特别是站的时间长了之后。
      指导意见：
      建议你可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查，必要的时候可以进行热敷处理，平常加强腰背肌的锻炼
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况，初步考虑可能是腰椎疾病导致的。
      指导意见：
      这种情况建议就医检腰椎ct。进一步的明确诊断，然后系统规范治疗。平时尽量避免久坐久站。
      
      以上是对“腰部和臀部的两侧疼站和做都不能时间太长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！