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想减肥想快速减肥没时间运动也不想

女 | 20岁 2017-03-18 09:08:43 2人回复来自

健康咨询描述：晚上吃两片全麦面包和一个苹果减肥会不会反弹？？？？？？？？？？？

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鞠成科医师擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾帮助网友：53194称赞：273

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2017-03-18 09:47:13 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，由于方法单一，反弹可能性很大，调节情绪。
      指导意见：
      少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。

李敏护师擅长: 营养不良,腹泻,便秘帮助网友：29817称赞：30

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2017-03-18 09:49:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，适当控制饮食减肥是绿色的减肥方法。
      指导意见：
      你好，结合你的描述，建议你坚持适当控制饮食减肥，同时建议适当的郁闷呢，长时间建议两片面包一个苹果应该是不会反弹的