健康咨询描述: 我以前是一个积极开朗的女孩,自从家庭出了些问题就变得很自卑,不敢与长辈老师对视,和他们相处会很紧张。上课老师提问,不管我会不会,我就会表现的很不自然很紧张很紧张生怕老师会叫到我,然后发抖感觉脸发热然后还会出汗回答问题的时候声音还会颤抖,我感觉老师都能看出来我心理有问题,因为我表现得很明显。但是和同学相处的时候我很开朗同学们都说我是个积极的人,但是我觉得很矛盾
病情分析:
你好!你能和同学相处的好说明没有性格问题,你是很正常的。
指导意见:
如果单纯上课不敢和老师对视,怕老师提问,感觉应该学习成绩不好导致的。好好学习,成绩好了,自然不怕老师。
病情分析:
16岁女孩由于家庭变故变得自卑,与长辈、老师不敢对视,交流产生紧张感,严重时会发抖、感觉脸发热,声音颤抖。属于社交恐惧症的表现
指导意见:
该病症属于心理障碍,必须接受专业心理治疗。可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗,可以明显改善社交场合的表现,恢复正常的人际功能。
同时,要注意培养自我管理的能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,学习一些与人交往的相处技能,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。
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