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气短，呼吸困难。头晕恶心

女 | 15岁 2017-03-19 09:57:26 2人回复来自

健康咨询描述：经常会感觉气短，呼吸不过来，必须要深呼吸。因为快要体育中考了，必须剧烈运动，但是剧烈运动完以后就头晕，恶心，特别难受。请问我这种情况适宜剧烈运动吗？

想得到的帮助：是否适宜剧烈运动

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2020-10-06 12:43:30 我要投诉

你好，你这种情况有可能是平时过度劳累，没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，可以适当的进行锻炼，但是要循序渐进，不要过于劳累。

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2017-03-19 09:59:54 我要投诉

      病情分析：
      首先出现气短，呼吸困难，头晕恶心，考虑是由于劳累加上紧张引起的
      指导意见：
      首先应该积极的放松些心情，多注意些休息，不要熬夜，多放松一些，心情会有一定的改善