有问必答网心理健康科 → 考车本老是有紧张心理该怎么克服呢?

考车本老是有紧张心理该怎么克服呢?

女 | 30岁 2017-03-19 11:56:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 老是紧张心理该怎样克服呢?快要考车本(科二)该怎么消出这种心理呢?情老师们为我解答,谢谢

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顾玉梅
顾玉梅 主治医师 擅长: 冠心病,心律失常,心功能不全,高血压,脑血管病,上 帮助网友:15638称赞:110
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2017-03-19 12:11:44 我要投诉

      病情分析:
      不管考什么样的考试,大多数都会有莫名的紧张心里,这也是正常现象。不过紧张心里有时会适得其反。
      指导意见:
      为了考出好成绩,要减轻心里紧张情绪,你可以把考试当做一次演练,认真去对待就可以了。不要太在心里计较结果,大不了有补考呢。还有考前做几次深呼吸,保持大脑神清气爽,相信你会考出好成绩的。
      

甘性兰
甘性兰 重庆长寿泓原医院   医师 擅长: 慢支炎、肺气肿、糖尿病、高血压、肺炎、气管炎、上呼 帮助网友:1290称赞:1
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2017-03-19 12:28:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般如果是遇到考试就紧张,主要是因为你不够自信,需要加强自信心。
      指导意见:
      尽量让自己努力学习,丰富自己,自信多了就自然紧张少了,把科二练好,不管怎么开都能过,这样就不怕考试了。祝你好运!
      

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