我是一位年轻妈妈，孩子断奶有一个多月了，

      病情分析：
      你好，长时间没有运动过的，一开始不要太激烈，要循序渐进，慢慢来
      指导意见：
      你好，建议你做慢跑或者是快走，时间一开始不要太长，半个小时或者一个小时，心跳在10分钟内回复正常。一般下午4点以后为好
      

      病情分析：
      您好，一般来说，这种情况有可能是营养过剩引起的刺激性反应引起的情况
      指导意见：
      建议您不要紧张的，平时注意自己的饮食调节控制，加强体育锻炼，根据自己的身体情况调节
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述想运动减重是对的。
      指导意见：
      建议饮食方面注意清淡饮食，少食多餐，先慢走再快走到跑步，时间也是从短到长，希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“我是一位年轻妈妈，孩子断奶有一个多月了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！