为什么会这样呢???

女 | 19岁 2006-06-03 12:05:12 4人回复来自

健康咨询描述：大概在4月份我就开始这样子的减肥:早餐吃包和蜂蜜,中午吃肉和青菜,晚餐吃水果.
可我发现我的脸色不再出现红润这个词了~~~~~
请问为什么会这样呢??是不是与我减肥有关>我应该怎么样做呢???

第一次问题补充:可是我还没有减肥之前都是白里透红的~~~~
我的朋友和同学都说我的脸色差了很多~~~~~
请问我应该怎么做才可恢复红润的脸色呢???

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李建清盂县人民医院副主任医师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病帮助网友：2557

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2019-07-14 08:14:51 我要投诉

发黄的主要原因是主食进食太少或者没有。要想恢复，需要适量补充主食。美国研究显示，如果一周不进食面包、面条、土豆等主食，大脑的记忆与认知能力就会受到损害。长期不吃主食，碳水化合物摄入过低会发生“酮症”，令人肤质变差、面色发黄，把原先的年轻态减没了，头发都会跟着越掉越多。
当然，主食吃得少，不仅会带走你的美貌，还会让你变笨!大脑每天糖分供给不足，会思维迟钝、记忆力衰退、影响大脑思维!