健康咨询描述: 我是护士总倒夜班,之前就有过睡不着觉,总醒,睡眠不实,有时候20多个小时都不睡觉,近期加重啦,头疼的忍受不了需要吃去疼片,但不太好使,不知道有什么好的办法么?
病情分析:
目前的这种情况就是作息时间不规律,出现的植物神经功能紊乱,从而出现相对应的改变。
指导意见:
目前的这种情况主要是尽量的促进植物神经功能平衡调理,建议每天保证一个小时的体育锻炼时间,每周两次登山郊游,可以适当的服用谷维素,加上刺五加。
病情分析:
你这样应该和气血虚,神经性的紧张。睡眠不好有关系的,应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性
指导意见:
保养气血,饮食的均衡性,保养按时睡眠调养好的。需要饮食的均衡性,可用归脾丸,柏子养心丸、养血安神片等药物比较好的
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线