胸前肥肉多,该怎么减

      病情分析：
      你好，根据你的胸前肥肉多的情况看，应该控制饮食合理均衡。
      指导意见：
      多吃蔬菜豆类粗粮，加强锻炼身体，减轻体重，可以去健身馆练习，可以达到很好的效果。祝你健康。
      

      你好，根据你的描述情况，胸前肥肉多要加强胸部锻炼，使松软的肉变成肌肉，如做俯卧撑、扩胸运动，可以辅助健身器材锻炼胸部肌肉都是很好的办法。希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，你现在应该是过于肥胖引起的，严重的还有可能会影响到你的美观
      指导意见：
      这个最好是强制性减减肥，每天运动1到2个小时以上，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物。
      
      以上是对“胸前肥肉多,该怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥常用的方法是合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重并保持健康。