怎样自己让皮肤变得紧致一些

      病情分析：
      最好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤也很有帮助，比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。
      指导意见：
      在进行锻炼的同时应多补充维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物，对皮肤比较好，如猪蹄，鸡爪，银耳之类的。平时也要多注意按摩，特别是洗澡时，涂上沐浴露后在身上多按摩一会，洗完澡后，在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品，并轻轻拍打，以促进吸收，这样做对紧致皮肤很有效。
      

      病情分析：
      这个很正常的现象，与激素水平有关系的，人到了一定的时间年龄面色皮肤变松弛
      指导意见：
      现在各种美容院他们做得好，自己生活方面也要规律，有面部提升或者无痕电波紧肤的，效果都不错
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，正常女性随着年龄的增长，面部及周身的皮肤会逐渐出现松弛和老化，这属于自然规律是正常的。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，建议你抽时间去上级医院皮肤科挂号咨询，你可以考虑做面部皮肤整形美容手术治疗，效果不错的。
      
      以上是对“怎样自己让皮肤变得紧致一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！