怎么瘦小腿上的肉，怎么瘦小腿上的肉肉，求
女 | 16岁 2017-03-26 08:29:36
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 怎么瘦小腿上的肉，麻烦告诉???怎么瘦小腿上的肉，麻烦告诉???怎么瘦小腿上的肉，麻烦告诉???怎么瘦小腿上的肉，麻烦告诉???
其他类似问题
医生回复区
2017-03-26 09:45:02 我要投诉
病情分析：
你好，站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
指导意见：
坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
2017-03-26 10:00:26 我要投诉
病情分析：
你说的这个问题，科学减肥就是控制饮食，多运动就可以
指导意见：
要想局部减肥，可以试着涂点局部的减肥药，这样效果也不错，或者自己多运动都行
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
