去年六月份下楼梯踩空扭了一下，没管他，一

      下楼梯踩空脚踝扭伤，受伤的当时到医院就诊了吗？评估受伤的严重程度了吗？近期建议先不要跑步，以休息为主，不要过度劳累，到医院就诊，完善脚部的检查，评估目前的情况，损伤的初期以冷敷为主，避免负重前行，注意休息，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，扭伤一般考虑韧带损伤，一般需要休息六周恢复，过早活动不利于韧带修复。
      指导意见：
      这种情况，建议休息，热敷，红外线灯照射，护踝保护，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，出现二次扭伤，使用了云南白药喷雾剂。
      指导意见：
      你好，目前情况可以冰敷交替，以及云南白药喷雾剂结合使用，还有需要制动注意，不能多活动，会好转的。希望对你有帮助。
      
      以上是对“去年六月份下楼梯踩空扭了一下，没管他，一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和反复按压，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏进行调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，是外伤导致的脚部扭伤。引起局部的肌肉软组织损伤导致的疼痛。
      指导意见：
      治疗建议是合理的作息时间，不要劳累。少走路，减轻局部的负重。穿的鞋跟不宜过高。可外用护腕防保护。仅供参考。