健康咨询描述: 高中生想要减肥应该注意一些什么呢? 一般发胖期,是什么时候,又应该注意些什么呢? 月经期可以减肥吗?应该怎样做呢!
病情分析:
你好,减肥是没有特别好的方法的,需要注意合理饮食多运动才可以的
指导意见:
建议你最好经期不要剧烈运动减肥,建议少食多餐,多吃蔬菜水果,月经后可以运动锻炼减肥的
病情分析:
减肥是需要控制饮食和加强运动两个方面双管齐下的,如果有必要还需要辅助减肥药物
指导意见:
运动量要大,但是饮食上一定要注意,要减少油炸食物、油腻食物高热量的食物
病情分析:
也没有特别的发胖期的,不要相信偏方这些,我个人认为那些药不靠谱。
指导意见:
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃。
以上是对“因为比较胖,看到朋友每天都能穿漂漂亮亮的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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