求推荐一款可以改善睡眠的枕头

      病情分析：
      你好，睡眠不好对人身体危害不容忽视，长期失眠容易导致人的中枢神经系统衰退，容易疲劳，出现抑郁症。尽量少吃药，对身体副作用很大。
      指导意见：
      可以选用体魄金助眠枕来改善睡眠，属于中药枕头，含有矿物质、沉香（木、叶）、檀木、野菊花、松针等26种纯天然植物，对改善治睡眠是非常好的。

      病情分析：
      睡眠质量差，主要是由于脾肾阳虚，肝胆火旺以及肾虚所致的心神失养引起。
      指导意见：
      枕头是没有什么特别要求的，需要适当的服用一些白草香解郁安神胶囊，同时需要多注意，保持心情舒畅，避免过度劳累，少吃辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好，有时候和平时劳累过度，繁琐，事情太多，临睡觉之前想这些事情有一定的关系。
      指导意见：
      所以建议您睡觉之前放空身心平常心，面对生活中的琐碎问题，也可以用决明子或者是有，薰衣草枕头，有一定的安神效果。
      以上是对“求推荐一款可以改善睡眠的枕头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠分为很多种类和类型，请详细说明您的失眠是什么样的表现？入睡速度，睡眠环境，规律，多梦否，早醒否？
      指导意见：
      建议调整睡眠环境，规律睡眠，按时入睡和起床，白天不要卧床。适度运动，调整情绪等。

      你好，根据你的情况，你被失眠所困扰，首先晚上睡觉要按时就寝。睡前不抽烟，不喝酒。不看刺激性的画面，不合自己心的音标，也可以食醋一汤匙，用温水饮之，还可以用少人30到90克，甘草15克，三草10克，知母十克。熬成汤喝。