健康咨询描述: 当时就是做拉伸运动,俯卧撑,双臂屈伸,总是会痛,能感觉到那个地方发力就会痛,两个手臂向后伸展时那个地方能感觉到有隐约响声,就会有酸痛感,之前在健身,已经休息了两三个月了,现在仍然还有痛感,求医生解答一下!
病情分析:
你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑跟运动中无意中扭伤或是伸拉引起的肋软骨炎。
指导意见:
建议,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物,多喝白开水,多吃绿叶蔬菜,建议到正规医院拍胸片,以免耽误病情,祝您健康。
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病情分析:
你好,你这个是运动量过多导致的肌肉酸痛,因为运动量多了,肌肉会疲劳,就会引起酸痛。
指导意见:
每次的运动量不要过大,要循序渐进,每次训练完以后,要对肌肉进行放松,可以擦点舒筋活血的药物,如红花油。
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