人到三十有点力不从心的感觉，问下怎样保健

      病情分析：
      如果需要补肾的话，仅仅山药和枸杞是不够的。不知你还有一些其他什么症状？根据肾阴虚和肾阳虚的不同，可配伍不同的补肾药物。
      指导意见：
      补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为：性功能降低，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。
      

      病情分析：
      你好，需要医院面诊中医判断属于肾阳虚还是肾阴虚表现，确诊后分析用药，不能乱吃。以免起到相反作用
      指导意见：
      你好，需要医院面诊中医判断属于肾阳虚还是肾阴虚表现，确诊后分析用药，不能乱吃。以免起到相反作用
      

      病情分析：
      我很理解你目前的现状，你是想通过山药和枸杞子来?肾，达到雄壮体力。
      指导意见：
      你可以用山药和枸杞子长期熬粥喝，达到?肾的功效。同时，配伍其它中药一起效果更佳。
      
      以上是对“人到三十有点力不从心的感觉，问下怎样保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性力不从心多为性能力下降等问题，应按方法调理进补。
      指导意见：
      建议：调理补肾要经常运动，恢复元气，可以结合用昌弘东革阿里调理，泡水喝或泡酒，对男性补肾壮阳效果不错，搭配枸杞，桂圆，肉苁蓉，鹿茸等泡酒效果更好，调理要经常吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼等滋补食物，结合调理即可。